Freiheitからのお知らせ
会員さまがJBBFの大会で優勝！
- 2024年9月25日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ＆ フィットネスジム Freiheit（フライハイト） 中 佳津樹 です！
7/28に行われたJBBF大阪フィットネス選手権大会ビキニフィットネス163cm超級と35歳以上級の2カテゴリーで会員の上田さんが見事優勝㊗️
二冠を達成されました！
表彰式...
5〜6月の減量記録！
- 2024年7月24日
5〜6月の減量記録
皆さまこんにちは！
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング＆ フィットネスジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です！
今回は私の減量記録をご紹介させていただきます。
5/16
体重76.0Kg
6/8
体重74.0Kg
6/21
体重74.0Kg
6/23に行...
【減量を成功させる3つのポイント】
- 2024年5月10日
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ＆ フィットネスジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
ゴールデンウィークも終わって過ごしやすい気候になってきましたね😆
フライハイトでは皆さまパーソナルトレーニングや自主トレに励まれています！
この日は皆さま脚の...
会員歴14年のお客様！
- 2024年5月7日
会員歴14年のお客様！
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング＆フィットネスジム Freiheit（フライハイト） オーナー兼トレーナーの 中 佳津樹です！
今回ご紹介させていただくのは14年間パーソナルにお越しくださっている岡部さん。
半月板の手術後からトレーニングを開始されて週に1回は欠...
お陰様で開業10周年となりました🙇
- 2024年3月11日
2024.3/4皆さまのお陰で開業10周年となりました！
この場をお借りして改めて感謝申し上げます🙇
Freiheitでは日頃からお世話になっている皆さまに感謝の気持ちを込めて『過去に一度でもご来店経験があるお客様に向けて』10周年キャンペーンを実施いたします！
①プロテインシェイクをプレゼ...
お正月太りを解消する5つの食習慣
- 2024年1月5日
お正月太りを解消する5つの食習慣
皆さま新年あけましておめでとうございます。
大阪 西区にある フィットネスジム Freiheit（フライハイト）の 中 佳津樹です。
本年も宜しくお願い致します！
さて今回のブログは
お正月太りを解消する3つの食習慣
をご紹介させていただきます！
どれか1つでも習慣...
年末年始営業日程のご案内
- 2023年12月31日
皆さまこんにちは！
大阪 西区 靱本町 にある フィットネスジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です。
12/31 14:30をもって2023年の営業が終了致しました！
2024年は1/1より営業を開始致します！
※1/1〜1/3短縮営業11:00〜21:00 1/...
【2023年ボディビルの減量＆調整について】
- 2023年10月12日
【2023年ボディビルの減量＆調整について】
大阪市西区靱本町のフィットネスジム＆パーソナルトレーニングFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
今回のブログでは僕の1年間の減量にと調整方法についてまとめていきたいと思います！
まずざっくりとしたまとめはこちら！
同じサ...
【美肌に効果的な運動方法と栄養摂取】
- 2023年9月29日
【美肌に効果的な運動方法と栄養摂取】
大阪市西区靱本町のフィットネスジム＆パーソナルトレーニングFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
少し空気がカラッとなり秋の気配がしてきましたね！
南向きのジム内は心地よい日差しが入ってきています。
夜の部では最近、沢山の女性会員...
JBBF大阪フィットネス選手権でお客様が入賞
- 2023年8月26日
JBBF大阪フィットネス選手権でお客様が入賞！
皆さまこんにちは！
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ＆ フィットネスジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
もうすぐ9月になりますが蒸し暑い日が続きますね😅
フライハイトではパーソナルトレーニングは...
