2016年08月
Freiheit代表 中 佳津樹 が パーソナルトレーナー日本一を獲得！
- 2016年8月8日
大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit代表の中です(^-^)先日行われたベストボディ・ジャパン2016パーソナルトレーナー日本大会でグランプリを受賞させて頂き初代パーソナルトレーナー日本一の称号を獲得致しました！同日に行われたベストボディ・ジャパン2016東京大会フレッシャーズクラ...
良い週末
- 2016年8月6日
フライハイトトレーナーの福島です＼(^o^)／本日は代表が東京でのコンテストに出場の為、僕と田中トレーナーでの営業です✨週末土曜日はしっかりとトレーニングして汗を流し心身ともにリフレッシュ、そしてそこから土晩、日曜日を目一杯楽しむ、最高ですよね✨僕もトレーニングをしないと逆に身体がだるくなってきてゴ...
腰痛 from田中(ﾟ◇ﾟ)
- 2016年8月5日
こんにちは、フライハイトトレーナーの田中です(^o^)昨日は腰を痛めてしまいました💧10キロ減量し、疲れが出たのか、、、元々腰痛持ちですが、トレーニングをやりだしてから大丈夫だったんですが(^^;)でも大丈夫です！昨日は歩くたびに衝撃でしたがストレッチや痛みのない範囲で動いてみて、今は普通に生活でき...
本日のフライハイト栄養編 from田中
- 2016年8月2日
こんばんは(^_^)ﾉトレーナーの田中でございます✨本日はトレーニング前の栄養補給についてのマメ情報(｀_´)私達、フライハイトのトレーナーはコーヒーが好きでよく飲んでいます❗減量中はもっぱらブラックですが、コーヒーをトレーニング前に摂取すると筋力発揮や脂肪燃焼という効果を発揮してくれます(^^)v...
