2017年03月
身体もファッションも衣替え😁
- 2017年3月30日
今日は気持ち良い天気ですね✨✨トレーナー、ナカも衣替えして雪国スタイルから南国スタイルで皆様をお待ち致しております😁減量も順調で、腹筋も衣替え中（笑）（笑）大阪西区本町のボディメイク専門ジムFreiheithttp://freiheit-bodymake.com/パーソナルトレーニング会員フィットネ...
カッコいい腕を手に入れるトレーニング✨
- 2017年3月23日
1日5分で出来るカッコいい腕を手に入れるトレーニング！ブログにて詳細を公開中です😁トップページ右よりご覧ください✨http://freiheit-bodymake.com/大阪市西区のパーソナルトレーニング&フィットネスジムFreiheit〜フライハイト〜...
マッチョ・フェス😃（笑）（笑）
- 2017年3月21日
先週の土曜日は正にマッチョ・フェス（笑）ベストボディ・ジャパンやメンズフィジーク。各大会のチャンピオン達がフライハイトに大集合‼️‼️壮絶なトレーニング祭りでした😅✨✨http://ameblo.jp/pftkazuki/entry-12258457645.html大阪西区靭本町のボディメイク専門ジ...
体幹の安定性とトレーニング効果について‼️
- 2017年3月18日
ファイル 197-1.mov今回のブログは体幹の安定性とトレーニングの効果について😁種目や目的によって体幹のポジションや骨盤の傾きなど、一つのトレーニングでも様々なポイントを抑える事でトレーニング効果は高まります‼️色々工夫を行いながら身体を作る。一見単純作業に見えるけど実はそうじゃない所にトレーニ...
体型を変える工夫こそがボディメイク！
- 2017年3月14日
今日は弱点部位No.2の肩をトレーニング！！！弱点を補う工夫。それこそがボディメイク！単に痩せるだけではない事にトレーニングの深さを感じます😁写真を編集したら僕が二体に分身してしまいました(￣◇￣;)キモ写真をすみません（笑）（笑）大阪西区靱本町のボディメイク専門ジムFreiheit〜フライハイト〜...
今日のブログは、、、（笑）
- 2017年3月10日
今日のブログは『フィットネス会員』の宣伝だよーーー！さあー読んだ読んだ‼️って誰が読むねん（笑）（笑）http://ameblo.jp/pftkazuki/entry-12255129357.html大阪西区靱本町のボディメイク専門ジムFreiheit〜フライハイト〜パーソナルトレーニング会員フィッ...
お陰様で3周年😆‼️
- 2017年3月4日
本日3/4でフライハイトは3周年を迎える事が出来きました😁‼️『予約制フィットネス』と題し4年目はパーソナルトレーニングだけで無くマシンジムをご利用頂ける様に致しました(^-^)！1.5時間あたり2人迄の入場規制を行うので混雑すること無くゆったりとマシンや施設をご利用頂けます✨✨詳細はHP、コース&...
1ヶ月-7㎏のダイエット😁
- 2017年3月3日
減量開始1ヶ月😁ちょっと絞れて来ました＼(^o^)／二枚並べると良い感じにキモイ（笑）大阪西区靱本町のフリーウエイト&マシン特化型ジムFreiheithttp://freiheit-bodymake.com/...
