2017年04月
筋肉を作る為の食事‼️
- 2017年4月27日
お久しぶりです😁フライハイトの中です✨筋肉投稿が続いたので今回はヘルシーに食事のブログです‼️http://ameblo.jp/pftkazuki/筋肉を作る為にはまず食事から😊大阪西区靭本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜http://freiheit-bodymake...
体脂肪率13%→7.0%へ！トレーナー・中の減量記録☆
- 2017年4月17日
久々の投稿のナカです😅‼️今回の減量についてアメブロを更新しました✨http://ameblo.jp/pftkazuki/左が体脂肪率13.0%で右が体脂肪率7.0%(^-^)左の腹筋の持ち主はオフ期の割に脂肪がついていない！とホザイておりました（笑）（笑）右の腹筋の人はブログを書きながら涙が溢れて...
食物繊維とダイエットについて‼️ ブログを更新致しました😁
- 2017年4月6日
今回のブログは食物繊維とダイエットhttp://ameblo.jp/pftkazuki/entry-12263075280.htmlについてのお話です😁水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の違いを知り、上手く使い分ける方法についてご紹介致しております✨写真はfixit様から頂いたデイリーベーシックプロテイ...
フライハイトの看板くん‼️
- 2017年4月5日
お久しぶりです😁フライハイトのナカです〜！雨に濡れて僕の手書きに改造されたフライハイトの看板くん。こんな汚い字でビラは取ってくれるのか！？て心配でしたが1週間で20枚はけてました😊本町の皆様ありがとうございます〜🙇大阪西区靭本町のボディメイク専門ジムFreiheithttp://freiheit-b...
