2017年06月
腕のトレーニング😁
- 2017年6月27日
ファイル 215-2.mov最近は腕を毎日スーパーセットで😁‼️スーパーセット法は裏と表の関係にある筋肉を連続してトレーニングする事で筋肉により強い刺激を与えて筋肉の成長を促す方法です😊昨日はミッドレンジと言い、動作の中間で負荷が1番かかる種目を組み合わせました(^^)動画は疲労が限界に達してから筋...
三角筋のトレーニング😃
- 2017年6月24日
ファイル 214-2.mov大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitのナカです😊ホームページは下記リンクよりご覧頂けます！http://freiheit-bodymake.com/今回のテーマは肩のトレーニング！{475B610D-3D30-4098-9953-04C60F1F66...
フライハイトのQ&A‼️
- 2017年6月19日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜のナカです！ホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨http://freiheit-bodymake.com/さてさて！今回のテーマはフライハイトのQ&A！！！です✨✨{936B28E0-82FF-488C-8A92-688...
事務局ブログ更新☺️‼️ 五大栄養素について✨
- 2017年6月12日
アメブロを更新しました😊トップ画面右にある事務局ブログをご覧ください😁✨大阪府西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFrieheit〜フライハイト〜‼︎‼︎http://freiheit-bodymake.com/...
アメブロ更新しました😆‼️
- 2017年6月6日
アメブロを更新しました😊今回は平凡に施設紹介なのであります（笑）（笑）トップ画面右手の事務局ブログよりご覧頂けます✨大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit！http://freiheit-bodymake.com/...
