2017年09月

美脚&美尻のブルガリアン・スクワット！

  • 2017年9月30日

ファイル 237-1.mov美脚&美尻のブルガリアン・スクワット！その注意点と効かせ方😆✨65%くらい真面目なMovieです😊‼️＊＊＊#美脚#美尻#6パック#アブクラックス#くびれ#ヒップアップ#健康美 #筋トレ#マッチョ#筋肉#ボディメイク#ダイエット#肉体改造#メンズフィジーク#ベストボディジ...

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来年に向けた戦い！

  • 2017年9月26日

ファイル 236-1.png2017.7/30‼️ 大会当日の朝😬胸の輪郭改善と肩の張り出しと背中の広がりが課題です。。。（全て）#training#workout #gym#mensphysique #physique #muscle #筋トレ#ジム#ボディメイク#ダイエット#くびれ#6パック#腹...

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今週の松尾さん！

  • 2017年9月18日

my client 😆 @loudstorm_mats 週末はライブ祝日はジムの松尾さんです‼️ナイスデッドリフト😎#dedlift #power #muscle #筋肉#マッチョ#トレーニング#ワークアウト#松尾さん#フライハイト#大阪#靱公園#靱公園近く#パーソナルトレーニング...

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カッコいい胸板を作るトレーニング‼️

  • 2017年9月13日

ファイル 234-1.mov今日のメイン・ワークアウトは胸😆InstagramストーリーズにUPしました😎✨✨インスタアカウント↓kazuki_freiheit文書上の動画は最近のマイブーム荷重ディップスです‼️最大の弱点である大胸筋下部のトレーニングとして組んでいます🔥😬🔥#gym#trainin...

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効果を高める為の工夫😊‼️

  • 2017年9月12日

ファイル 233-2.movたまには真面目な投稿も😬‼️最近のトレーニングの工夫はストレートセットで終わらない事です😆💦2種目連続のコンパウンドセットを用いたり高重量を扱う際もレストポーズ法を駆使して精神的な限界に打ち勝つようにトレーニングしています😊動画はダンベルフロントレイズ（コントラクト系）と...

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トレーニング中の姿勢を安定させるエクササイズ‼️

  • 2017年9月8日

ファイル 232-1.movトレーニング初心者向けのワンポイント・アドバイスmovie📷‼️今回はトレーニングの姿勢を作りやすくするプルオーバーをご紹介😆やはりジャパネットたかた氏には程遠いカチコチトークですが、頑張っております！笑笑本編はこちらをチェケラ↓https://youtu.be/VEWY...

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脚やせヒップアップに効果的なトレーニングをYouTubeでご紹介😆✨

  • 2017年9月7日

ファイル 231-2.mov大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜のナカです✨今回はトップ画面右側のYouTubeで脚やせヒップアップに効果的なトレーニングをご紹介させて頂いております😊下記リンクになります！https://youtu.be/POUGRFXij70...

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