2017年11月
トレーニング中は正しく炭水化物を摂ろう‼️
- 2017年11月12日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムF reiheit〜フライハイト〜のナカです！お問い合わせは下記リンクホームページよりお承り致しております✨http://freiheit-bodymake.com/最近トレーニング中や後に取り入れている炭水化物のマイブームは、、、ラムネです😁笑笑ラムネは筋...
トレーニングのやる気が出ない時は、、、
- 2017年11月10日
身体が疲れてモチベーションが上がりづらかったのでボディチェック😅‼️足りない所がよく分かったらフツフツとやる気が湧いてくるぜよ😬今日もやるべし！！！#最大の弱点は三角筋と腕#と胸下部と背中の厚み#と腹筋の厚み#全部やん#ちーん #ボディメイク#メンズフィジーク#筋トレ#マッチョ#美脚#美尻#くびれ#...
森田トレーナーのお得なキャンペーン😁
- 2017年11月9日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムF Freiheit〜フライハイト〜のナカです😊フライハイトホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨http://freiheit-bodymake.com/今回は11月から Freiheitで活動を開始する事になった森田トレーナーのご紹介😁{0C8AC0...
ランニングやウォーキング時に役立つ美尻トレーニング😁
- 2017年11月9日
ファイル 242-1.mov↑こちらからご覧頂けます↑🏃💨ランニングやウォーキング時に役立つ美尻トレーニング🕺✨ターゲットはお尻の横側に位置する中臀筋や小臀筋という筋肉です😆この筋肉は片足で立った時に骨盤を安定させ、お尻を引き上げる筋肉です‼️ランニング時には一瞬片足支持期といい片足で体重を支える状...
ダイエットを行う前にまず基礎体力を！
- 2017年11月8日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitのナカです！TOP画面右にある事務局ブログを更新しました😆今日のテーマはダイエットを行う前にまず基礎体力を！身体づくりの基本であるビック3について効果しています😊...
