2018年09月
バーベルスクワットを徹底解説‼️
- 2018年9月30日
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitフライハイト オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
今回はバーベルスクワットを徹底解説！
YouTubeを撮影致しました(^^)
本ブログでも文章でバーベルスクワットの注意点や効果を解説したいと思います！
YouTubeはこちら↓
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効かせずらい&発達しずらい部位にオススメのトレーニング方法‼️
- 2018年9月26日
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitフライハイト 中 佳津樹です！
さて！今回のテーマは効かせずらい&発達しずらい部位にオススメのトレーニング方法！です(^^)
今回は事前疲労方というトレーニングをご紹介させて頂きます！
事前疲労方とはスクワットやベンチプレスなど複数の関節運...
トレーナー中 佳津樹のボディメイク記録！
- 2018年9月24日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナーの 中 佳津樹です！
今回はトレーナー中 佳津樹のボディメイク記録！
です(^^)
今年は6/3のJBBF大阪市オープンフィジークで準優勝。
9/2のJBBFオールジャパンメンズフィジークは1...
ポッコリお腹が気になる方へ！腹筋の効果を高めるトレーニング！
- 2018年9月18日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）
オーナー兼トレーナー中 佳津樹です！
今回の内容は
ポッコリお腹が気になる方へ！腹筋の効果を高めるトレーニング！
です(^^)
YouTubeにて動画でエクササイズを解説をさせて頂きました！
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初心者が身体を変える最大のコツ‼️
- 2018年9月4日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です😆
ホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨
https://www.freiheit-bodymake.com/
さて！今回のテーマは
『初心者が身体を変える最大のコツ！』
ジムに通ってるけ...
台風21号によるご案内。
- 2018年9月4日
本日台風21号が上陸しています。
当店は通常営業ですがお客様の安全を考慮し、当日のご予約変更をお承り致しております。
ご来店の際は充分ご注意の上、お越しくださいますよう宜しくお願い申し上げます。
Freiheitオーナー兼トレーナー
中 佳津樹...
JBBFオールジャパンメンズフィジーク結果！
- 2018年9月3日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
ホームページは下記リンクよりご覧頂けます(^^)
https://www.freiheit-bodymake.com/
今回は大会結果です！
45名中16位で予選敗退でした！
左端が僕です(^^...
トレーナー 中 佳津樹。身体の仕上がりと調整方法！
- 2018年9月1日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！
さて！
今回のテーマはトレーナー中 佳津樹の大会前の仕上がりと調整方法について(^^)
昨日の晩のコンディションはこんな感じです！
ノンパンプで全身はこんな感じ(^^)
予定通り上手く仕上げる事...
