2018年11月
5分で出来る！腹筋エクササイズ！
- 2018年11月27日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹です！
さて今回は
『5分で出来る！腹筋エクササイズ』
についてYouTubeを撮影致しました！
※YouTubeはブログの最後にリンクしています！
本ブログでも...
フライハイトのこだわり！
- 2018年11月17日
大阪 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit オーナー兼トレーナー 中 佳津樹です！
さて今回は
『フライハイトのこだわり！』
について。
まずフライハイトが誕生したのは今から4年半以上前の2014年3月14日！
今のテナントとは別のデザイナーズマンションから活動をスター...
インナーユニット活性化エクササイズ！
- 2018年11月8日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹です！
さて今回はインナーユニット活性化エクササイズ！
をYouTubeに動画撮影いたしました！本ブログでもエクササイズについて解説していきたいと思います。
まずインナーユニットと...
