2019年01月
トレーナー中 佳津樹のボディメイク記録（自己分析と今後の課題）
- 2019年1月16日
トレーナー中 佳津樹のボディメイク記録（自己分析と今後の取り組み。）
大阪 市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です。
今回は自分自信の ボディメイク記録 についてまとめてみました！
9/2のJBBFオールジャパンメンズフィジーク終了後から今...
週1からはじめる初心者向けのボディメイクプログラム
- 2019年1月9日
週1から始める初心者向けのボディメイクプログラム
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹です！
今回は初心者向けのダイエットプログラムを
・運動メニュー
・食事
の２つの観点からご紹介させていただきたいと思います！
まず身体作りを始める...
年始のフライハイト！&効果を感じて貰う為の工夫。
- 2019年1月4日
大阪 市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム
Freiheit（フライハイト）中 佳津樹 です。
皆様あけましておめでとうございます！
本年も宜しくお願い致します！
年始のフライハイトは自主トレも大盛況！笑
お馴染みの100kg超えの男達が昼間に集合（笑）
もちろん平日の夜はスマートな女...
