2019年02月
必須脂肪酸とボディメイクについて！
- 2019年2月28日
必須脂肪酸とボディメイク効果について！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です！
さて！
今回のテーマは
必須脂肪酸とボディメイク効果について！
ご紹介させていただきたいと思います(^^)
まず脂肪には種類があります。
①飽和脂肪酸
融...
初心者向けベントオーバーローイングのコツ！
- 2019年2月11日
初心者向けトレーニングのコツ！ベントオーバーローイング。
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹です！
今回のブログは、
初心者向け トレーニング のコツ！
ベントオーバーローイング。について！
今回は背中のトレーニングで難しいベントオ...
目的とご予算に合わせて幅広いご利用方法を提案します！
- 2019年2月4日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの 中 佳津樹です！
さて今回はフライハイトの施設の様子をご案内させていただきます！
今日のお昼間は自主トレおじさん達が大集合（笑）
全員、大胸筋のトレーニング日で部位が被っていましたがマシ...
