2019年03月
お役立ちトレーニング動画を更新しました！※中級者向け
- 2019年3月29日
トレーニング動画更新しました！※中級者向け
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） オーナー兼 トレーナー 中 佳津樹 です！
トレーニング動画をyoutubeにアップ致しました(^^)
今回の内容は
『プレート一枚で三角筋の前部をオールアウト！』...
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！
- 2019年3月20日
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です。
さて今回は！
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！を6つご紹介させていただきます。
パーソナルトレー...
皆様のお陰様でFreiheit5周年！ ＋続けられるダイエットのコツ！
- 2019年3月4日
皆様のお陰でFreiheit5周年！＋続けられるダイエットのコツ。
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit （フライハイト） オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
さーて！
今週のブログは、なんと2本立て！
皆様のお陰でFreiheit5周年！
続けられるダイエット...
