大会4日前〜2日前の調整について！

大阪市西区 靱本町 の パーソナル トレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹 です！ 『今回のテーマは大会4日前〜2日前の調整について！』 YouTubeにて動画を公開しています！ 大会4日前！一般的に筋肉中のエネルギーを枯渇させる時期。 その時期の僕なりの取り組みと身体の...

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