2020年02月
【減量経過】YouTubeにて公開中！
- 2020年2月27日
大阪市 西区 靱本町の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！
さてさてまたまたYouTubeを公開致しました！
そしてコロナウィルスでジムに行く事を警戒する方も増えてますがフライハイトには今日もやっぱり同じ人しか来てないので感染の心配がありません（笑）
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YouTube更新！一年間でベストボディ優勝した時の話
- 2020年2月26日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freihfit フライハイト 中 佳津樹です！
皆さまこんにちは！
コロナウィルスの影響で外に出歩きづらい日々が続いていますが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
不特定多数の方が出入りするジムではマスクをしながらトレーニングをしたり
ジムに行き...
ボディビルジムで地獄の脚トレ受けてみた。YouTube更新し致しました！
- 2020年2月15日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit オーナー兼トレーナーの 中 佳津樹です！
最近は妙に温かいひが続いていますね。
また来週からは寒くなりますので皆様体調にはくれぐれもご注意くださいませ。
免疫力を高めるには実は脂肪分も必要になります。
お肉や卵の黄味などについ...
【本気の腕トレ動画】YouTubeにアップしました！
- 2020年2月9日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジムFreiheit（フライハイト）中 佳津樹です！
今回はYouTubeにて腕のトレーニングをご紹介させていただきました！
内容は上腕二頭筋のトレーニングを3種目と
上腕三頭筋のトレーニングを3種目行いました！
POF法といいトレーニングを関節の角...
トレーニングのYouTube更新しました！
- 2020年2月5日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です！
寒くなって来ましたが皆さまいかがお過ごしでしょうか？
コロナウイルスはもちろんですが、
風邪やインフルエンザにも気をつけたい時期ですね。
トレーニングは免疫力を高めてくれる働きもありますが
必要...
