2020年04月
タンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素BEST3
- 2020年4月27日
タンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素Best3
皆さまこんにちは！
大阪 西区 本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）中 佳津樹です！
今回はタンパク質を筋肉にする為に摂るべき栄養素Best3をご紹介させていただきます！
①糖質
糖質とタンパク質を一緒...
宅トレで美ボディになれる3つの理由😆
- 2020年4月23日
宅トレで美ボディになれる3つの理由。
皆さまこんにちは！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）
オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です^_^
さて今回は宅トレで美ボディになれる3つの理由という事で自宅で出来るトレーニングのメリットを紹介していきたい...
自宅でも効果絶大！ダンベルを使った背中トレーニングのコツ！
- 2020年4月21日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！
皆さまこんにちは。
新型コロナウィルスの影響でジムが閉まりはじめている中、家でトレーニングを始められてる方も多いのでは無いでしょうか？
自宅でも高強度なトレーニングが出来る様に今回はYouTu...
免疫力を高め最強の食品！卵について。
- 2020年4月1日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹
です！
皆さまこんにちは！
コロナウィルスで大変な中、皆様いかがお過ごしでしょうか？
当ジムでもお客様の安全と健康を第一に考えて様々な対策を行っています。
①トレーナーの体調管理
毎日体温や体調のチェ...
