体力に自信の無い方でも効果が出せるトレーニング方法！

体力に自信の無い方でも効果が出せるトレーニング方法！ 大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニング＆フィットネスジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ フライハイトではパーソナルはもちろんですが 自主トレのお客様もトレーニングを頑張られています！ 今日もピークの時間帯...

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JBBF加盟ジムになりました！

JBBF加盟ジムになりました！ 大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニング＆フィットネスジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！ 花粉の季節も終わりに近づき、運動中も少し汗をかく季節になってきましたね！ ※ジムにも明るい日差しが差し込んでいます。 フライハイトでも年明...

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