フライハイトトレーナーの福島です！
本日はベストボディ・ジャパンを目指し減量中のお客様に密着！

新しく入ったケーブルマシンを使った胸トレーニング、軽いはずなのに効く‼️という嬉しいお言葉を頂きました＼(^o^)／
というのも 軽くても負荷を受ける感覚がわかりやすく抜けにくいので、筋肉に効かせやすいんですね✨焼けるような痛みがきます、、笑
いろんな負荷をかけることで成長のスピードがあがりますよ🎵

そしてなんと、、背中もできちゃうんです！！
広背筋がパンパンに張ってきます（≧∇≦）

仕上げのポージングの練習では日々のトレーニングの成果をステージ場で最高に表現する細かいコツをしっかりと伝授します(￣^￣)ゞ

でわみなさん、エアコンの寒暖差による体調不良には気をつけて良い週末をお過ごしください✨

大阪本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit
http://freiheit-bodymake.com/