こんばんは(^_^)ﾉトレーナーの田中でございます✨

本日はトレーニング前の栄養補給についてのマメ情報(｀_´)

私達、フライハイトのトレーナーはコーヒーが好きでよく飲んでいます❗

減量中はもっぱらブラックですが、コーヒーをトレーニング前に摂取すると筋力発揮や脂肪燃焼という効果を発揮してくれます(^^)v

筋トレ以外にもウォーキングなどの前に飲んで脂肪燃焼UPも狙えます(^_^)！

身体作りに栄養はとても大切✨当スタジオではそういった知識もお伝えしています(^_^)ﾉ

大阪本町のパーソナルトレーニングジム
http://freiheit-bodymake.com/