大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹です😁

まず始めに本日のお昼間の様子です✨

自主トレの会員様が定員MAXで2名入られています‼

写真では何処に人がいてるか分からないくらい広々😁

マシンも混雑する事はありません😊

自主トレのフィットネス会員様は全員で5名なので、

パーソナルトレーニングご利用時は

ほぼ貸し切りでジムをご利用頂けます‼

さてさて本題に入りますが

最近は新規のお客様やお問い合わせが多く、

正しい方法を知りたい！

というニーズが多々あります。

現場にいて最近よく考える事は

正しい方法はない！

という事😅

では何の為のパーソナルか？

というと

お客様に最適な方法はある！

という事になります。

ネットや雑誌で様々な情報が飛び交っていますがパーソナルトレーニングはあくまで

個人の身体のバランス

や

個人の生活習慣や食習慣

に合わせた指導こそが

パーソナルトレーニングの真髄だと僕は考えています。

例えばバーベルスクワットを反動をつけたようなリズムで行なったとすると、

ボディメイク的には筋肉の緊張が抜けてしまい間違いになるかもしれません。

でも

競技能力を高める目的でジャンプや足の蹴りを強くしたいと考えれば正解になります。

もっと言えばボディメイクにおいても脚のサイズアップ狙いなら正解ですが脚の引き締めなら間違いという話にもなります。笑笑

要はその人の目的により正解と間違いは変わってくる。

という事ですね‼

ちょっと複雑な内容になりましたが、

お客様を主体に考えたレッスン

をこれからも展開していきますので

これからも！

これからの人も！

宜しくお願い致します😁✨

Freiheitオーナー兼パーソナルトレーナー

中 佳津樹