大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム  Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー  中 佳津樹 です！

さて！今回は最近非常に良くあるお問い合わせ内容についてブログに纏めてみました。

最近はお問い合わせで

24時間ジムに通っていて自分に合ったトレーニングのやり方を知りたい！

というお客様からのお問い合わせが大変多くあります。

回答はもちろん是非お任せください！です(^^)

僕がトレーナーでなく一般職のトレーニング初級〜中級者なら同じ選択をすると思います。

実際に当店会員様で24時間ジムと併用されているお客様の割合は3〜4割と実はかなり多いです！！！

YouTubeなどで沢山情報がありふれていますが、自分の体型や骨格に合ったトレーニング方法は人それぞれ。

ベースの筋力があれば正解！となる情報も、

体力のベースが無ければ間違いになり、

トレーニング目的により間違ったようなやり方でも正解！

となる事もあります。

当店フライハイトではボディメイクコンテストでの複数の優勝経験と10年の指導歴を持ったパーソナルトレーナー

中 佳津樹が実践経験と指導経験、基礎的な身体の知識に基づきお客様に合わせたトレーニング方法や栄養の摂取方法をアドバイスさせて頂きます(^^)