大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト 中 佳津樹です！

さて今回は男性クライアント様のパーソナル風景！

YouTubeにて公開しています(^^)！

 

体重20Kg増量に成功し、2年で一般会員からベストボディジャパン名古屋チャンピオンになられたお客様です！！！

始めた頃は体力作りという目的だったトレーニングですがいつしか大会を目指されて凄い身体に！

初心者の方でもクリアしやすい小さな目標からクリアしつつステップを上げていけると良いかもしれません(^^)

例えば

①身体作りの基礎を覚えたりトレーニングの感覚を磨く

②トレーニングの使用重量をアップさせる

③何か目標に向かって体重を増減させてみる

など最初は小さな目標でも続けていけば必ず自分に返ってきます！

思いたったら是非！

近くのジムに脚を運んでみてください(^^)

Freiheitオーナー兼パーソナルトレーナー

中 佳津樹