大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）オーナー兼トレーナーの佳津樹です！

今回のブログのテーマは今週のフライハイト！

お店の様子をご紹介させていただきます！

昨日、水曜19:30は自主トレが3名定員MAXで

全員が女性会員様でした！

水曜日のレディースDAY（たまたま）の様子はこんな感じです。

定員MAXでも広々としているのがフライハイトの特徴です！！

ちなみに火曜日は何故かメンズDAY。（たまたま）笑笑

2人ともインターバル中に何故か大胸筋を触っていて中々奇妙な写真が撮れました。笑笑

2人ともルーティンが胸の日だったようです！笑

フライハイトの自主トレ会員様はトレーニング歴1年の方は体験トレーニングを1回。未経験者は体験トレーニングを3回受けていただくとご入会していただけます！

予約制なので最大定員3名

と

混雑せず集中出来る！

ところが最大のポイントです！

パーソナルが入っていなければ、私もしっかりとアドバイスさせていただきます(^^)

少しでも効果を出すには回数を通う必要がある！

本格的ボディメイクは週1〜2回のトレーニングでは成り立ちません。※運動初心者の場合は週1でもかなり変わります。

フライハイトではお客様に自分自身でトレーニング方法や栄養の知識を覚えていただけるようなレッスン。

を展開しています(^^)

24時間ジムやフィットネスクラブ、フライハイトの自主トレなど

1人でもトレーニングや身体作りが出来るように！

をテーマに皆様のフィットネスライフをサポートさせて頂きます！

Freiheitオーナー兼トレーナー

中 佳津樹