フライハイトトレーナーの福島です！

なんと本日いつもお世話になっているワイルドフィットのダンベルに高重量シリーズが仲間入りしました😆
40kgまで対応しております✨

ダンベルのメリットは持ち運びがしやすく重量を変えやすいだけではありません！
バーベルでは物理的に出来ない種目がダンベルには多数あります＼(^o^)／

例えばダンベルプレスはバーベルプレスに比べて深く可動域を取れるのでより大胸筋にストレッチをかけれます。筋肉がストレッチされてるときに強い負荷のかかるトレーニングは筋繊維に与えるダメージが大きく、効果も期待できます。
ダンベルフライはバーベルではまず出来ません😂
左右の腕をばらばらに使うので難易度は高くなりますが、効果も高く楽しいトレーニングが多いですよ🎵
いろいろな種目もご用意しておりますので是非お申し付けください😆

本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit
http://freiheit-bodymake.com/