ファイル 141-2.mov

フライハイトトレーナーの福島です！！

F様ベンチプレス80kg5発✨✨
この高重量設定は筋肥大はもちろんのこと
筋力 瞬発力に効果的です！
ベースのパワーを底上げしておくことで後に行う筋肥大メニューも重量を扱えるようになり さらなる成長が期待できます＼(^o^)／
一人では少し危険が伴うので 信頼の置けるトレーナーもとで挑戦しましょう

本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit
http://freiheit-bodymake.com/