Freiheitの日常〜食事編〜
フライハイト代表の中です😆

今日のお昼はローストビーフです😭✨

僕の一番好きな食べ物でボディメイクをするにあたり必要な栄養素を沢山含んでいます(^-^)！

・タンパク質が多く脂肪が少ない
・Lカルニチン（脂肪燃焼効果）が豊富
・クレアチン（筋力アップ効果）が豊富
・おいしい（一番大事なやつ）が豊富です！

僕の食事は基本のパターンを3食。
朝8:30
昼12:15
夜17:00です！！！

身体づくりはまず栄養から😆
Freiheitではダイエットやボディメイクに関する食事のご質問も承っております✨

大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜
http://freiheit-bodymake.com/