7/11 JBBFスポルテックカップに出場致しました！

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit オーナー兼トレーナー中佳津樹です！

先日7/11に出場したスポルテックカップの様子をYouTubeにアップ致しました！

5/19のJBBFキングオブフィジークでは

73.0kgだった仕上がり体重を

7/11のJBBFスポルテックカップでは

74.0kgに調整を致しました！

通常であれば塩抜きを行うと最終調整で

身体の水分が抜けていくため、

2キロ近く体重が落ちるところを

今回は維持のまま出場！

調整の感想はパンプ感は良く

アウトラインや全体のフォルムは

大きく演出出来るものの

少し甘い仕上がりになるので

比較審査など寄りでチェックが入った際に甘さが目立つような印象を受けました！

やはりコンテストにおいて、

絞りと最終調整は

必要必須な分野になってきます！

しっかりと減量で除脂肪して、

最終調整では皮膚感を良くするように

しっかりと無理なくできる範囲で調整をかけるべきだと思いました！

ちなみにカーボアップは

体重×8〜10倍の炭水化物を

2日間に渡って取り入れてみました。

大会当日のコンディションから、

大会の映像をYouTubeにまとめてみましたので是非ご覧ください🙇‍♂️

フライハイトのご紹介！

大阪市西区靱本町の姿勢Plus ボディメイク専門パーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）

個人の姿勢や骨格、生活習慣に合わせたマンツーマントレーニングのパーソナルトレーニングと、

安心のアフターサポートシステム、混雑せずに施設を自由にご利用いただけるフィットネス会員制度を大阪は靱公園の南側、大阪メトロ四ツ橋線本町駅より徒歩2分の場所で展開しています！

ベストボディジャパン通算3回優勝。

JBBF 2018年キングオブフィジーク大阪準優勝の実績と10年の指導歴を持つパーソナルトレーナー中佳津樹がしっかりサポートさせていただきます！

お役立ちブログはHPにて随時更新中です！

https://www.freiheit-bodymake.com/