こんばんわ！フライハイトトレーナーの福島です！
ここ数日で急に冷え込みましたが皆様体調は崩してないでしょうか(>_<)
同時に肩コリ腰痛等、身体の不調も出てくる時期でもありますね、、。

原因は様々ですがウエイトトレーニングで姿勢を改善し 緊張を取り除き血流を良くすることで治る事も多々あります✨
ぜひご相談ください

本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit
http://freiheit-bodymake.com/