ファイル 169-1.mov

↑上記のURLは
会員のS様のレッスン風景です😁

いつもありがとうございます🙇

二種目連続で裏と表の関係にある筋肉をトレーニングする

スーパーセット法

と呼ばれるメニューです！

本日のブログで詳細を公開中です✨

ブログはホームページ右の事務局ブログでご覧頂けます😆
http://freiheit-bodymake.com/