ファイル 189-1.mov

↑動画をチェック😆
昨日のトレーニングはお手製のデクラインベンチ‼️

スミスマシンの斜めのレールとベンチの角度が絶妙にマッチしてよく効きました😁

大胸筋の下部を鍛えるトレーニングで、

胸の輪郭をカッコよく

するのに効果的です✨

大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜
http://freiheit-bodymake.com/