皆さまこんにちは大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニング＆フィットネスジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中　佳津樹です！

3/4をもちましてフライハイトは開業9周年を迎える事が出来ました😆

いつもご利用頂いている皆さま誠にありがとうございます🙇‍♂️

2014年のスタート当初はパワーラックとベンチしかないジムでした😅！

元々は東急スポーツオアシスの業務委託のパーソナルトレーナーとして活動しており、

当時は中高齢者の方を対象にする事が多く、

パーソナルトレーニングを実施していた為、

姿勢改善や動作分析、コンディショニングの手技を中心としたセッションが中心のパーソナルトレーニングが多かったように思います。

↑当時ダイレクトハンドしていたチラシ

当時はライザップブームの最中で、ダイエットニーズのお客様が沢山ジムに足を運んでくださりました。

身体作りブーム到来の年といっても過言でなかったかも知れません。

ダイエットブームの中でも健康の大切さや

リバウンド防止など、本格的なダイエットや身体作りをお客様にご提供出来るように、当時一緒に頑張ってくれていたスタッフと共に取り組んでおりました。

写真を探しましたがまともなものがありませんでした😅笑

 

2016年から現在の場所に移転！

移転当初もすっからかん（笑）

当時は複数名でパーソナルトレーニングセッションを実施していた為、レイアウトは極力同じ方向にならない、マシンを四隅に振り分けるといった部分を意識していました。

写真はやはりまともなものがありませんでした😅笑

当時のフライハイトは3人体制！

スタッフの皆さんが独立されて、

2017年に僕1人になってから自主トレが出来る

フィットネス会員制度を導入！

現在のようにマシンが沢山入りはじめます（笑）

↑2018年リニューアル時の写真。

お陰様で2023年現在では充実した設備で、

パーソナルトレーニングはもちろん、フィットネス会員として自主利用のお客様も運動効果を出してくださっています😁

平日の夜定員時のジム↑

↑昼間の写真

パーソナルトレーニングはもちろんですが、

本格的な運動効果をお客様に感じて頂きたい！

という気持ちからフィットネス会員制度を導入。

『低コストで長く通えて、効果が出せるジム』

が今のフライハイトのコンセプトです💪

時代が変わる中でトレーニングの流行り等も変わりますが、

流行りに関わらず本質的なフィットネスプログラムを低体力者の方やトレーニング初心者の方にご提供出来るように、努めて参りたいと思います！

さて！

それと同時に僕の大会デビューも今年で9周年！

10年目のシーズンに突入します‼️

僕の身体の変化は！？というと。

2014年本格的に大会に出ようと決意！

キックボクサー体型のままです（笑）

ボディメイクブーム到来の年、

自分の身体で機能的なボディメイクを実践しようと思い大会に出場！

JBBFの第一回キングオブフィジークを見てあんな身体になりたい！と思い大会出場を決意しました。

まずはベストボディから！という気持ちで大会に参加しましたがトレーニング歴の浅さから大した成績は残せませんでした（笑）

2015〜2016年

大阪大会をはじめベストボディジャパンで通算3回優勝。

日本大会もファイナリストまで選出されました😆

↑憧れのk1魔裟斗さんからグランプリを表彰して頂きました！

↑寺島選手や直野選手など錚々たるメンバー。

この大会は98人中3位でした。

↑大会当日ホテルでポージング練習

2017〜2019年

当初の目標にしていたJBBF（日本ボディビル連盟）に登録！

デビューは予選落ちスタートでしたが、

2018年に大阪キングオブフィジークで準優勝！

その後もキングや関西大会に出場しますが準優勝止まりというシーズンが続きました😅

2020年〜2022年

2020年に肩の怪我の治療の為に実施した電気治療で腕神経叢を損傷、、、今までつけてきた筋肉が一気に萎縮し、スランプに陥ります。

2020年〜2021年はコロナ禍で大会が中止となり出場機会がありませんでした。

2022年は満身創痍でしたがキングオブフィジークに出場！

負けたら終わり！という気持ちで大会に出場し、

優勝する事が出来ました🙏

こうやってブログに書いてみると

これまでの9年振り返るといろいろありましたね😅

身をもって実感するのが、

『身体作りにおいて偏った事をせず基本に忠実に取り組む事！』です。

初心者の方や低体力者の方に分かりやすく丁寧に！

過剰なダイエットはオススメせず基本に忠実に！

これからも頑張って行きたいと思います😆

10年目のフライハイトも宜しくお願い致します！

フライハイト代表

中　佳津樹