2014.5/19→2017.5/19👴👱🏾
飲み会週6からトレーニング週6に変えたのもこの頃から🤣🤣
2020年には怪物になります💪‼️
#身体は進化してるけどえらく老けたなおい
#店は広くして良かったなぁ
#このころは肩トレが分からずニーダープレスやりまくって肋軟骨炎になってたなぁ
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