来年のキングオブフィジークに向けて1日〜1週間の単位で目標を決めて取り組んでいます。
しっかり重量を追い求める種目と丁寧に刺激を逃さないパンプ重視の種目を組み合わせてメニューを作成しています。
#ガチバルク計画
#腕周り45㎝目標
#今は41㎝
#体重83〜90ｋｇ目標
#今は74ｋｇ
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