大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit
中 佳津樹 です✨

忘年会シーズン真っ只中ですねぇ😅

写真は2016年の懇親会の様子です😁笑笑

忘年会シーズン。

ダイエットを始めたい方や身体の事を気にされている方は

なかなか過酷なシーズン😵！

その為に！事務局ブログ

ダイエットしたいけど宴会続きならどうしたらいい！？

をお纏め致しました‼️

そもそもお酒を飲むと何故太るのか！？

そのメカニズムの解説とダイエット中飲み会で気をつける事を投稿しています✨

簡単に要約すると。

①ピッチをゆっくりにする事。

②無理のない適量で飲む事。

③締めものをガマン。

④アテを低カロリーなものに。

⑤焼酎やウイスキーを活用する。

等です✨

また、飲み会時にオススメなサプリメントの情報も公開中です😆

by 中 佳津樹