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Freiheit代表、ナカのトレーニング^_^

胸板を厚くする『ダンベルプレス』

76㎏で6レップ×5セット＼(^o^)／

適切なフォームで筋肉のストレッチを意識しながら行いました！

ボディメイクやダイエット、

大阪西区のパーソナルトレーニングはFreiheitにお任せ♪( ´▽｀)