大阪西区靭本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜です！

事務局ブログにてFreiheitこだわりのレッスン内容を公開中です！

Freiheitのこだわりは『見た目にカッコイイ身体づくり』

①姿勢をチェックし、代謝が下がってしまった筋肉をチェック。

②弱ってる筋肉を活性化させるエクササイズ

③全身の代謝を上げるウエイトトレーニング

④引き締めたい部分へのハイレップトレーニング

こちらの内容を写真つきで掲載しております😆

チェケラッ！！！