大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です😆

お得なキャンペーンは残り2名となりました！
詳細は下記リンクのホームページよりご覧頂けます✨
http://freiheit-bodymake.com/

さてさて！

今回のテーマは

立体的な腹筋を作るトレーニング！

YouTubeで動画を公開致しました😊

見出しは僕の大会前の腹筋から！笑笑←いらないですか？

実際のトレーニング風景と

解説をしながら7つの腹筋トレーニングをご紹介致しております😊

 

 

 

 

 

 

 

 

 

立体的な腹筋を作るトレーニング！

そのポイントは

①対象としている筋肉から意識を抜かない事。

②しっかりと意識した呼吸を行う事。

これらの２つを意識しながら効果的に行える腹筋トレーニングをご紹介致しております😊

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitのホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨
http://freiheit-bodymake.com/