Freiheitからのお知らせ

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナー中佳津樹です！今回の内容はポッコリお腹が気になる方へ！腹筋の効果を高めるトレーニング！です(^^) YouTubeにて動画でエクササイズを解説をさせて頂きました！ ...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト中佳津樹です😆 ホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨ https://www.freiheit-bodymake.com/ さて！今回のテーマは『初心者が身体を変える最大のコツ！』ジムに通ってるけ...

本日台風21号が上陸しています。当店は通常営業ですがお客様の安全を考慮し、当日のご予約変更をお承り致しております。ご来店の際は充分ご注意の上、お越しくださいますよう宜しくお願い申し上げます。 Freiheitオーナー兼トレーナー中佳津樹...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト中佳津樹です！ホームページは下記リンクよりご覧頂けます(^^) https://www.freiheit-bodymake.com/ 今回は大会結果です！ 45名中16位で予選敗退でした！左端が僕です(^^...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト中佳津樹です！さて！今回のテーマはトレーナー中佳津樹の大会前の仕上がりと調整方法について(^^) 昨日の晩のコンディションはこんな感じです！ノンパンプで全身はこんな感じ(^^) 予定通り上手く仕上げる事...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト中佳津樹です！さて今回は男性クライアント様のパーソナル風景！ YouTubeにて公開しています(^^)！ https://youtu.be/_6nPgw7H-mA 体重20Kg増量に成功し、2年で一般会員...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイトオーナー兼トレーナー中佳津樹です！今回のテーマは減量をスムーズに進めるコツ！です(^^) 一般の方や大会を目指す方、共通で一番つらい作業が減量ではないでしょうか！？僕も来週の大会に向けて体脂肪率を...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイト中佳津樹です！今回のブログは会員様紹介です(^^) 8/12に行われたベストボディジャパン名古屋大会でグランプリを受賞された会員の檜垣さんです！ 2年前にご入会された際は178㎝50kgと細身の体型でしたが...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイトオーナー兼トレーナー中佳津樹です(^^) 今回はお盆の営業日程と中佳津樹の勝手にボディメイク記録！です笑笑まず皆様が一番知りたいお盆の営業日程ですが 8/13〜8/18通常営業（平日11:00〜2...

大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジム Freiheit フライハイトオーナー兼トレーナー中佳津樹です！さて！今回は最近非常に良くあるお問い合わせ内容についてブログに纏めてみました。最近はお問い合わせで 24時間ジムに通っていて自分に合ったトレーニングのやり方を知りた...