Freiheitからのお知らせ

引き締めと筋肉量UP。トレーニングの違いについて！

  • 2018年8月3日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム  Freiheit フライハイト 中 佳津樹 です！ さて今回のブログは引き締めと筋肉量UPの違いについて！です。 写真は店のホワイトボードに貼ってある僕の4年間の変化です！笑 身体作りのコンテストに出る中で筋肉量をUPさせたり引き締めたりと様...

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女性のお客様も安心！広々空間でボディメイク😊

  • 2018年8月2日

大阪市 西区 靭本町 の パーソナルトレーニング ジム  Freiheit フライハイト オーナー兼パーソナルトレーナーの中 佳津樹 です！ フライハイトは会員比率が 5割女性 5割男性 という珍しいジムです！ マンツーマンでのパーソナルトレーニング会員と 自主的に施設を利用出来るフィットネス会員の...

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大胸筋に強烈な刺激！2種目連続のコンパウンドセット！

  • 2018年7月30日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！ 今回はYouTubeに大胸筋のトレーニングのシメにもってこいのトレーニングをUP致しました👍 本ブログではこのトレーニング種目の解説を致します‼️ https://you...

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レッスン風景をYouTubeで公開しています(^^)

  • 2018年7月27日

さっきの続編になります😆 三角筋トレーニングのアドバイス風景をYouTubeにてフルセット公開中です‼️ https://youtu.be/XOpat31JoCw...

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金曜19:30自主トレ貸し切りフライハイトの様子😆

  • 2018年7月27日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼パーソナルトレーナーの中 佳津樹です😁 金曜日19:30自主トレ貸し切りフライハイトの様子です！ パーソナルもキャンセルになったので、アドバイスを行なっています✨ https://youtu.be/Wyq...

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定員MAXでもやっぱり広い！！！

  • 2018年7月25日

大阪市 西区 靭本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です！ 今回のブログはフライハイトの様子を紹介させて頂きます！ 平日19:30の様子です。 自主トレは定員3名までで、 2名の女性会員様がトレーニングしていますが充分広々！ ちなみに反対のエリアはガラガラ...

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リバースフライで三角筋を追い込もう！

  • 2018年7月23日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）中 佳津樹です！ 今回のブログは リバースフライで三角筋を追い込もう！ の巻です(^^) https://youtu.be/YHZGGa47bjo YouTubeにて動画を公開中です✨ 女性であれば肩や腕の引き...

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1分間で出来る二の腕引き締めエクササイズ！！！YouTubeにて公開中です(^^)

  • 2018年7月17日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）中 佳津樹です！ 今回はYouTubeにて 部分痩せの仕組みと1分で出来る二の腕引き締めエクササイズ！ のmovieを掲載しています(^^)！ https://youtu.be/SVrn9tQvsfA ちょっと前...

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ベストボディジャパン和歌山大会でお客様が入賞されました😆‼️

  • 2018年7月6日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）中 佳津樹です！ 先日7/1に行われたベストボディジャパン和歌山大会でお客様の中井さんが30代男子の部で4位にご入賞されました(^^)！ 表彰式の様子です！ 二列目の左から2番目が中井さん。 普段フライハイトで...

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何の為のパーソナルトレーニング？？？

  • 2018年6月30日

大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹です😁 まず始めに本日のお昼間の様子です✨ 自主トレの会員様が定員MAXで2名入られています‼ 写真では何処に人がいてるか分からないくらい広々😁 マシンも混雑する事はありません😊 自主トレのフィット...

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