Freiheitからのお知らせ
初心者向け😆肩周りを解すマシン！
- 2017年11月13日
ファイル 246-1.mov大阪西区靱本町のボディメイク専門ジムF reiheitのナカです😊パーソナルトレーニングお問い合わせは下記リンクのホームページよりお承り致しております✨http://freiheit-bodymake.com/最近冷え込みがきつくなってきましたね😱！気温が下がり厚着になる...
トレーニング中は正しく炭水化物を摂ろう‼️
- 2017年11月12日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムF reiheit〜フライハイト〜のナカです！お問い合わせは下記リンクホームページよりお承り致しております✨http://freiheit-bodymake.com/最近トレーニング中や後に取り入れている炭水化物のマイブームは、、、ラムネです😁笑笑ラムネは筋...
トレーニングのやる気が出ない時は、、、
- 2017年11月10日
身体が疲れてモチベーションが上がりづらかったのでボディチェック😅‼️足りない所がよく分かったらフツフツとやる気が湧いてくるぜよ😬今日もやるべし！！！#最大の弱点は三角筋と腕#と胸下部と背中の厚み#と腹筋の厚み#全部やん#ちーん #ボディメイク#メンズフィジーク#筋トレ#マッチョ#美脚#美尻#くびれ#...
森田トレーナーのお得なキャンペーン😁
- 2017年11月9日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムF Freiheit〜フライハイト〜のナカです😊フライハイトホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨http://freiheit-bodymake.com/今回は11月から Freiheitで活動を開始する事になった森田トレーナーのご紹介😁{0C8AC0...
ランニングやウォーキング時に役立つ美尻トレーニング😁
- 2017年11月9日
ファイル 242-1.mov↑こちらからご覧頂けます↑🏃💨ランニングやウォーキング時に役立つ美尻トレーニング🕺✨ターゲットはお尻の横側に位置する中臀筋や小臀筋という筋肉です😆この筋肉は片足で立った時に骨盤を安定させ、お尻を引き上げる筋肉です‼️ランニング時には一瞬片足支持期といい片足で体重を支える状...
ダイエットを行う前にまず基礎体力を！
- 2017年11月8日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitのナカです！TOP画面右にある事務局ブログを更新しました😆今日のテーマはダイエットを行う前にまず基礎体力を！身体づくりの基本であるビック3について効果しています😊...
世界選手権前の佐藤さん
- 2017年10月27日
フライハイトの施設を利用し、ときどきパーソナルレッスンをしに来てくださっているフィジークチャンピオンの佐藤さん！(◎_◎;)世界大会前のエゲツない仕上がり！人間を超越した肉体をされていました😅世界大会頑張ってください！...
アメブロにて随時お役立ち情報を公開中😆
- 2017年10月11日
大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜のナカです✨トップ画面右のアメブロにて！随時お役立ち情報を公開中です😆今回は身体づくりのモチベーションを持続させる方法！について😊是非ご覧ください✨...
10月臨時休館日のお知らせ🙇😭
- 2017年10月1日
後ろにレジェンド😬‼️本文と写真は全く関係ないのですが😅僕のジムFreiheitは10/2〜10/8の7日間休暇を頂いております🙏HPからのメッセージやDM、LINEは繋がりますが、お電話の対応が出来なくなっております🙇🙇🙇ご不便おかけしてしまい申し訳ございませんが宜しくお願い致します‼️#メンズフ...
美脚&美尻のブルガリアン・スクワット！
- 2017年9月30日
ファイル 237-1.mov美脚&美尻のブルガリアン・スクワット！その注意点と効かせ方😆✨65%くらい真面目なMovieです😊‼️＊＊＊#美脚#美尻#6パック#アブクラックス#くびれ#ヒップアップ#健康美 #筋トレ#マッチョ#筋肉#ボディメイク#ダイエット#肉体改造#メンズフィジーク#ベストボディジ...
