Freiheitからのお知らせ

チャンプと！

  • 2017年8月12日

本日はレジェンド佐藤さんと肩トレご一緒させて頂きました😆‼️#チャンプの筋密度やカットの深さがハンパない件#僕はカットも顔もボヤけすぎてる件#昨日からの合トレ祭りで全身痛すぎる件#北斗の件#arms #gym #mensphysique #body #muscle #mylife #chest #筋...

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来年に向けてのトレーニング計画！

  • 2017年8月9日

来年のキングオブフィジークに向けて1日〜1週間の単位で目標を決めて取り組んでいます。しっかり重量を追い求める種目と丁寧に刺激を逃さないパンプ重視の種目を組み合わせてメニューを作成しています。#ガチバルク計画#腕周り45㎝目標#今は41㎝#体重83〜90ｋｇ目標#今は74ｋｇ#mensphysique...

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オールジャパンメンズフィジーク大会結果😊

  • 2017年7月31日

【JBBFオールジャパンメンズフィジーク】結果は予選敗退でした🙏関係者の皆様、選手の皆様、ご声援をくださった皆様、誠にありがとうございました🙇全ての方々のお陰で今日まで頑張ってこれました。本当にありがとうございます🙏結果は12人までが勝ちあがれる中、15番目でした‼️予選通過者を決めるピックアップに...

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オールジャパンメンズフィジークに参戦致します😊

  • 2017年7月30日

本日はオールジャパンメンズフィジークに参戦致します😊176cm以下級エントリーNo.108です✨今朝のコンディションはパリッと😆‼️👍ちょっとカラカラなのでしっかり食べて水飲もか😅皆様応援宜しくお願い致します🙇＊＊＊#mensphysique #fitness #training #workout ...

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大会1週間前のコンディション😆👍

  • 2017年7月21日

7/20木曜日。昨日のコンディション😀炭水化物量を1日あたり100gだった所を今週から200gまでアップさせてみました‼️張り感が復活して来たので少しハードさが出たように思います😆👍来週も徐々に様子見ながら炭水化物量をアップさせていきます✨今回の調整では極端な水分や塩分の調整は行わず、全体的にアップ...

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体脂肪率7.0%‼️身体の仕上がり😊

  • 2017年7月19日

大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜のナカです😆‼️ホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨http://freiheit-bodymake.com/今回はトレーナー・ナカの勝手に減量記録です😅笑笑7/30に開催されるJBBFオールジャパンメンズフィジークに向けて絶賛減量中...

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ベストボディ・ジャパン奈良大会結果‼️

  • 2017年7月16日

ベストボディ・ジャパン奈良大会にお客様のトレーナーとして参加して来ました😊‼️残念ながらトレーニングから担当させて頂いていたクライアント様は予選通過となりませんでしたが、共に成長し次回は表彰台を狙っていきたいと思います✨7/30のオールジャパン頑張ってください‼️と沢山の方々にお声がけ頂き大変嬉しか...

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ベストボディにお客様が出場されます😆‼️

  • 2017年7月15日

my client😆👍明日のベストボディ・ジャパン奈良大会にFreiheitの会員様が2名出場されます！写真上が檜垣さまミドルクラス29番💪写真下が中井さまフレッシャーズ11番💪2人ともフィットネスとはかけ離れた職業をお持ちですがこの1年間休まず定期的にトレーニングにお越しくださり、いつしかベストボ...

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今週のフライハイト！ ガチムチ‼︎マッスルバトルwww

  • 2017年7月13日

アメブロを更新しました😆トップ画面右の事務局ブログよりご覧頂けます😊今週のフライハイトは7月に大会を控えられたお客様が多くご来店されたり、ポージングレッスンが行われたりとマッスルな一週間でございました！(◎_◎;)笑笑宜しければガチムチ☆筋肉バトルな模様をご覧ください！笑※R12指定wwwフライハイ...

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減量のペースと身体の仕上がり！

  • 2017年7月7日

ファイル 217-1.mov大阪西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜のナカです😊‼️ホームページは下記リンクよりご覧頂けます✨http://freiheit-bodymake.com/7/30（日）に行われるJBBF主催のオールジャパンメンズフィジークに向けて只今、...

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