Freiheitからのお知らせ
祝日営業です＼(^o^)／
- 2016年10月10日
本日のフライハイトは祝日営業(^ー゜)毎度！だいひょーのナカです😄会員のMさまが福島トレーナーの高重量メニューに取り組まれています！フライハイトではダイエットやボディメイクはもちろんのこと。体力&筋力づくりといったウエイトトレーニング本来の趣旨を外さないレッスンを行っております✨✨大阪本町のパーソナ...
ダイエットにもオススメ✨オリジナルプロテイン
- 2016年10月8日
こんにちは！フライハイトトレーナーの福島です！皆さま、当店オリジナルプロテインをお飲みいただいたことはありますでしょうか？持ってくるのが面倒なお客様や ご自宅にお持ちでない方のために一杯単位でもご用意しております＼(^o^)／トレーニング後の身体はとても傷ついており エネルギーも大量に消費している為...
Freiheitの美脚ゾーン！
- 2016年10月5日
Freiheitの美脚ゾーン！こんにちは😆Freiheit代表の中です✨フライハイトでは脚トレに特化した美脚ゾーンをご用意致しております！・レッグエクステンション&カール・パワーラック・シーデットカーフレイズ・ダンベル2〜24㎏このエリアは女性のお客様に大変ご好評頂いております😁大阪西区本町のパーソ...
i様！！美脚の秘訣を教えてくださーい！！
- 2016年10月4日
ファイル 133-1.movこんばんわ！フライハイトトレーナーの福島です！秋なのになかなか涼しくなってくれないのが最近の悩みです！本日の夜の部 １人目はお馴染みのi様✨ワイドスタンススクワットからのスタートです！今日はなんと60kg‼️✨ 経験したことある方ならわかる凄さですね、、。通常のスクワット...
昨晩のフライハイト＼(^o^)／
- 2016年9月28日
昨日のフライハイト＼(^o^)／こんにちは！代表の中です😆昨晩のフライハイトはメンズDAYでした（笑）（笑）僕もお客様にまじって新しいマシンで脚のトレーニングを行いました😼✨今日は脚の筋肉がカオスです(￣O￣;)大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜http://f...
マッスル&フィッネス10月号に代表、中が掲載されました＼(^o^)／
- 2016年9月26日
大阪本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜代表の中です😆マッスル&フィッネス10月号に、ベストボディ・ジャパン2016パーソナルトレーナー大会グランプリの写真とベストボディ・ジャパン2016東京大会3位の写真が掲載されていました＼(^o^)／お店にも置いてるので皆様、是非ご...
秋の気配が強まって参りました
- 2016年9月24日
フライハイトトレーナーの福島です！！天気はあいにくの曇りですがフライハイトは朝から晴れました＼(^o^)／季節の変わり目ということもあり朝晩が冷え込みも増し、風邪もひきやすく体調管理も難しい時期になりますので皆さん健康には十分に気をつけてお過ごしください！本町のパーソナルトレーニングジムFreihe...
筋力アップ！！！
- 2016年9月22日
大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheitの中です！今回はスタッフブログにて筋力アップ！についてまとめてみました😆筋力アップをするには5〜6回で疲労する高重量でのトレーニングが必要になります。筋力アップをすることで・体力づくり・姿勢の改善・代謝アップ・筋肥大などの効果が期待出来ます(^...
目標設定を‼️
- 2016年9月17日
フライハイトトレーナーの福島です！フライハイトでは丁寧なカウンセリングから 一人一人にあった目標や運動プログラムをご提案しております✨爪や髪の生え変わりと一緒で身体が大きく変わり始める三か月単位の目標から更に細かく一か月、一週間と目標を明確にしていくことでより鮮明にイメージでき成果を高めることができ...
朝のフライハイト from田中
- 2016年9月17日
こんにちは✨フライハイトトレーナーの田中です💪9月17日（土）、11時頃の様子です😁ジム内全体の写真で、奥では中トレーナーが新しく入ったトレーナーの研修を行っています(｀_´)！！手前では福島トレーナーがダイエットニーズのお客様を優しくハードに追い込んでいます🎶先日も投稿しましたが、お腹のトレーニン...
