Freiheitからのお知らせ
福島まさかのテレビ出演です！
- 2016年9月15日
フライハイトトレーナーの福島です！今日はビックニュースがあります‼️自分からお伝えするのはなんかあれなのですが、、わたくし福島、、関西テレビ ワンダーに出演しておりました✨普段全然来ないLINEがめっちゃ来てたので何かと思えば テレビ出てたよとの報告が！！嬉し恥ずかしでした😆💦前髪が割れてしまってる...
下腹を引き締める！！
- 2016年9月14日
こんにちは✨フライハイトトレーナーの田中です💪本日の夜の部は本格的にトレーニングに取り組むお客様からスタート🎶最初のメニューは足上げ腹筋で、フライハイト式レッグレイズ😁お腹のトレーニングを最初に行うことで、後のトレーニングでよりお腹を意識して使いやすくなります(^o^)普段から使用頻度の多い部分は引...
猫背改善でダイエット効果がアップ！ レッスン風景を動画で公開中です＼(^o^)／
- 2016年9月13日
ファイル 124-1.mov大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜代表のナカです＼(^o^)／今回は動画にてレッスン風景を公開致しております！動画の内容はインクラインダンベルフライです😆大胸筋上部を鍛えるトレーニングで①猫背の改善②呼吸循環機能の向上③ダイエット効果...
肩をドロップセットで追い込み！
- 2016年9月13日
フライハイトトレーナーの福島です！今日は昼トレで肩を代表と追い込みました＼(^o^)／✨肩だけはどうしても筋肉痛が来にくい部位なのでいろんなセット法を使ってとことんやり込みます！レイズ系なんかは特に、一般的に良いと言われる10回3セットでは効きづらいこと多くないですか？？そんなときはドロップセットで...
32坪のジムエリアで広々トレーニング＼(^o^)／
- 2016年9月12日
大阪西区本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit代表の中です！スタッフブログにて、施設&レッスン風景を公開致しております😆フライハイトでは32坪のジムエリアで賑やかな雰囲気でレッスンを行なっております！それでいて、周りを気にせずトレーニングに打ち込める雰囲気をトレーナーが演出！詳細はスタッフ...
フライハイト大懇親会@ノートルマンマ
- 2016年9月10日
フライハイトトレーナーの福島です！昨日のフライハイト大懇親会の様子を写真でお届けしたいと思います✨パーソナルトレーニングジムという特性上、会員様同士はあまり交流を持つことがないのですがこれだけのお客様にお集まり頂き楽しい時間を過ごせたことを本当に幸せに思います！クイズ大会に握力バトルで大盛り上がり🎵...
本日のフライハイト＼(^o^)／ 朝から頑張る💪女性会員さま達😆
- 2016年9月10日
本日のフライハイト＼(^o^)／投稿は久々の中です！！！土曜は朝から大賑わい😆✨皆様ありがとうございます🙇そして昨日はフライハイトの大懇親会でした！！！大懇親会の様子は午後のコーヘイの投稿をお楽しみください😼大阪西区本町のパーソナルトレーニングFreiheithttp://freiheit-body...
いろんな悩みに合わせて✨
- 2016年9月8日
大阪西区靱本町のボディメイク専門のパーソナルトレーニングジムFreiheit〜フライハイト〜トレーナーの福島です😁本日も朝から今まで楽しくレッスンさせていただきました✨いろいろなニーズに合わせて幅広くメニューを組ませていただいております！ワニ歩き、、どこを鍛えてると思いますか、、？ 答えはフライハイ...
夜遅くまで賑やか〜😆
- 2016年9月6日
大阪本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit！只今、21:00！！！夜遅くまで賑やかです😆皆様ありがとうございます＼(^o^)／僕もあと1レッスン担当させて頂きますー！...
本日のフライハイト(^^) from田中
- 2016年9月6日
こんにちは、トレーナーの田中です(^o^)✨9月4日、ベストボディ・ジャパン札幌大会に出場しましたが決勝に進めませんでした(;_;)まだまだ未熟過ぎたということで、切り替えて再び頑張ります😂一人でしたので大会写真もありません(T_T)(笑)なので本日の昼の部の写真です💪ダイエットニーズのお客様を福島...
