Freiheitからのお知らせ
パーソナルトレーニングの重要性！について（自分が受けてみてる感想）
- 2019年10月13日
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）中 佳津樹です。
ホームページは下記リンクよりご覧いただけます！
https://www.freiheit-bodymake.com/
今回はパーソナルトレーニングの重要性について
自分自身で感じた事をブログに記載さ...
自宅で簡単！外反母趾やO脚改善に効果的なエクササイズ！
- 2019年10月11日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹です！
ホームページは下記リンクよりご覧いただけます！
https://www.freiheit-bodymake.com/
今回は自宅で出来る外反母趾やO脚を改善するのに効果的なエクササイズ...
トレーニングの効果を高めるコツ！その①
- 2019年10月5日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム
Freiheit （フライハイト）中 佳津樹です！
ホームページは下記リンクよりご覧いただけます！
https://www.freiheit-bodymake.com/
今回のテーマは
効果を出すトレーニングのコツ！その①
今回は
...
引き締まった腕を作る！ワンハンドリアレイズ！
- 2019年9月8日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト） 中 佳津樹です！
ホームページは下記リンクよりご覧いただけます！
https://www.freiheit-bodymake.com/
今回はワンハンドダンベルリアレイズをご紹介致します！
ワンハン...
トレーニング初心者に必要なサプリメントと栄養素のまとめ
- 2019年9月6日
トレーニング初心者に必要なサプリメントまとめ
大阪市西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム
Freiheit（フライハイト）
オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！
パーソナルトレーニング詳細はHPトップ画面よりご覧いただけます！
https://www.freiheit-bodymake...
反り腰の方に効果的な脚痩せヒップアップのトレーニング！
- 2019年8月28日
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit 〜フライハイト〜 オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
さて今回は
反り腰の方に効果的な脚痩せヒップアップのトレーニング！
という事でマシンで行うインナーサイをご紹介させていただいております。
反り腰の方にインナーサイが必要...
7/11 JBBF スポルテックカップに出場致しました！
- 2019年8月26日
7/11 JBBFスポルテックカップに出場致しました！
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit オーナー兼トレーナー中佳津樹です！
先日7/11に出場したスポルテックカップの様子をYouTubeにアップ致しました！
5/19のJBBFキングオブフィジークでは
73.0kgだった...
長く続けられるジムを目指して！
- 2019年7月22日
長く続けられるジムを目指して！
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
暑くなって来ましたね！
皆さま体調にお変わりはありませんでしょうか？
夏場は脱水がおきやすい季節ですので、
汗で流れやすい
水分やビタミンミネラルはしっ...
キングオブフィジークを振り返って！
- 2019年6月26日
大阪市西区靱本町のパーソナルトレーニングジムFreiheit （フライハイト）中佳津樹です！
さて！今回のテーマは
『キングオブフィジークを振り返って』
です！
先日5/19に行われた
JBBFキングオブフィジーク大阪176㎝以下級に出場し、結果は2位でした！
赤パンが私です（笑）
ハイレベルな選手...
今日のフライハイトの様子！笑
- 2019年6月25日
今日のフライハイトは
上緑下半パンチーム
#対
上白下7部丈チーム
#で草
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#ダイエット
#大阪
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#筋トレ青年
#筋トレおじさん
#筋トレこ...
