Freiheitからのお知らせ
またまた会員様がベストボディジャパンで優勝されました❗️
- 2019年6月20日
@muscle.pochigold さん
本日はベストボディジャパン福井大会
ミドルクラス優勝🏆中井選手のポージングパーソナルを担当させていただきました！
中井さんは2016年から早くも3年に渡りお世話になっている会員様です🙏
一般的な体力作りという目的でご入会いただき、2017年のベストボディジャ...
会員様の西浦さまがベストボディジャパンで優勝‼️
- 2019年6月15日
会員様の @chiataaaaan さん 西浦さま が
#ベストボディジャパン 福井大会でグランプリを獲得されました😆
昨年末からサポートをさせていただき、
いつもわざわざ奈良からお越しくださっています🙇♂️
奈良大会を目標にしていましたが
ご本人の意思で、より厳しい道である福井大会エントリーを...
大会4日前〜2日前の調整について！
- 2019年5月30日
大阪市西区 靱本町 の パーソナル トレーニング ジム Freiheit （フライハイト） 中 佳津樹 です！
『今回のテーマは大会4日前〜2日前の調整について！』
YouTubeにて動画を公開しています！
大会4日前！一般的に筋肉中のエネルギーを枯渇させる時期。
その時期の僕なりの取り組みと身体の...
ダイエットを成功させる5つのポイント！
- 2019年4月27日
ダイエットを成功させる5つのポイント！食事編
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）中 佳津樹です！
今回のブログはダイエットを成功させる5つのポイント！です（^人^）
フライハイトでは近日、自主トレ制度のフィットネス会員が大盛況です！
パーソナル...
減量を加速させる大腿四頭筋のトレーニング！
- 2019年4月20日
減量を加速させる大腿四頭筋のトレーニング！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit（フライハイト）オーナー兼トレーナー中 佳津樹 です！
5/19に行われる JBBF キングオブフィジーク 大阪 に向けて 只今絶賛減量中です！
だいたい50〜60%くらいの仕上がりに...
自宅で出来る！5分でめちゃ効く腹筋エクササイズ！
- 2019年4月18日
自宅で出来る！5分でめちゃ効く腹筋のエクササイズ。
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！
さて今回のブログは
自宅で出来る！5分でめちゃ効く腹筋のエクササイズ。
です！
夏場に向けて身体作りを始められる方が...
トレーナー 中 佳津樹の ボディメイク記録！
- 2019年4月8日
トレーナー 中 佳津樹 の ボディメイク記録！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit フライハイト オーナー兼トレーナー 中 佳津樹 です！
さてさて！
今回のテーマは
トレーナー 中 佳津樹 の ボディメイク 記録です！
5/19に開催される
JBBF キングオ...
お役立ちトレーニング動画を更新しました！※中級者向け
- 2019年3月29日
トレーニング動画更新しました！※中級者向け
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト） オーナー兼 トレーナー 中 佳津樹 です！
トレーニング動画をyoutubeにアップ致しました(^^)
今回の内容は
『プレート一枚で三角筋の前部をオールアウト！』...
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！
- 2019年3月20日
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニング ジム Freiheit （フライハイト）オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です。
さて今回は！
肩トレの効果を高めるローテーターカフのエクササイズ！を6つご紹介させていただきます。
パーソナルトレー...
皆様のお陰様でFreiheit5周年！ ＋続けられるダイエットのコツ！
- 2019年3月4日
皆様のお陰でFreiheit5周年！＋続けられるダイエットのコツ。
大阪市 西区 靱本町 の パーソナルトレーニングジム Freiheit （フライハイト） オーナー兼トレーナーの中 佳津樹です！
さーて！
今週のブログは、なんと2本立て！
皆様のお陰でFreiheit5周年！
続けられるダイエット...
